写メ日記 椎名さとみ|松江デリバリーヘルス『乱妻』

 

おはようございます♡

今日は久々に太陽がしっかり

出てますね〜^ - ^

気温はあまり上がらないので

暖かくして出かけましょう♪

 

昨日マル店長と玉湯をブラブラ〜♪

足湯に浸かってみましたよ( ´∀｀)

めっっっっちゃ熱いの！！

でも、、しばらく浸かってると

慣れてきて気持ちよかったです(´∀｀)

しかも！終わってから歩いた時

足の甲？らへんがスッキリで

歩く時足が軽かった〜

ほっこり、幸せな気分になりました♡

 

そしてそして、、昨日予告していた『自愛』についてのお話です♪

前置きしておきますが、これは私（さとみ）の考えなので

違うよーって方もいらっしゃるかもしれませんが

お付き合い下さい。。。

 

書籍とかでも『自愛』について書いてあるものは

結構たくさんあります。

 

『自愛』＝自分を愛する、褒めるなどなど、、、

でも、自分を愛するとか褒めるとかって

なかなか難しいし、出来ないですよね(°▽°)

私もそうです笑

なので、私は『自愛』＝自分を大切にする、

自分に目を向けてあげる

と考えております♪( ´▽｀)

例えば、、、

『コーヒーをいれる』

『ちょっと美味しいものを食べる』

『お風呂にゆっくりつかる』

『早めに布団に入る』

などなど、、、

日常にしていることを当たり前にやるのではなく

自分に対しての気持ちをこめてしてみる！

 

自分を大切にすると、自分に対して目を向けることが

できるようになると思うのです(〃ω〃)

 

『今日もよく頑張ったね〜』と声をかけることも

立派な自愛だと思います♪

 

自分に目を向けることで、自分の思ってる事や

気持ちに気付けることもあると

思います♡

 

皆さんもいつもより少しだけ自分に目を向けて

みませんか〜♪( ´▽｀)

長くなりそうなので

今日はこの辺で(о´∀`о)

 

9:30-16:00で出勤していますっ！！